Pelo visto o negocio no joelho nao foi nada de mais grave. Ontem fui na academia e corrí a 5:00/Km e não sentí nada. Que alívio!
Vamos ver o que acontece quando eu aumentar o ritmo mais pra frente. Por hora vou ficar mais uma semana correndo devagar.
Abs!
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Tem umas boas provas pintando por aí, 10 km em Rio das Ostras + 10 milhas da Mizuno, as duas já estão na Ativo, e VivoRun vai ser em AGO
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