Marílson e Franck explicam decepção olímpica

A propósito:
Retirado da webrunners (com alguns comentários meus!):

Marílson e Franck explicam decepção olímpica

Por Alexandre Koda 23/09/2008 - Atualizada às 07:40

Passado praticamente um mês do encerramento da Olimpíada de Pequim, Marílson Gomes e Franck Caldeira falam sobre os motivos que os levaram a abandonar a maratona do dia 24 de agosto. Ambos participaram da Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, realizada no último dia 21, em São Paulo, onde representaram respectivamente as equipes Pão de Açúcar e Cruzeiro.São Paulo - Marílson começou bem a prova olímpica, mantendo seu ritmo característico em corridas de longa distância, passando a marca dos 10 quilômetros em 29min36 (10ª posição). Tudo parecia seguir como planejado, mas todos foram pegos de surpresa com o forte ritmo que os líderes imprimiram da largada ao final.O brasiliense seguiu bem, passando a meia em 1h04min30 (18º), mas logo após a passagem do quilômetro 30 abandonou a disputa (meu comentário: por qual motivo? Dor de barriga?). “Tem dia em que as coisas não dão certo e não foi o meu dia. Eu treinei muito para essa prova, me concentrei, mas não me senti bem” (meu comentário: E certamente pensou: Ah vou parar aquí, e daí que estou na olimpíada?"), avalia o maratonista. “Talvez a gente fez a preparação no local errado (meu comentário: Como assim? Fizeram corrida no gelo, na piscina?... É, realmente é muito difícil encontrar um lugar poluído no Brasil pra treinar...), mas também fomos surpreendidos, pois foi uma prova muito mais rápida do que geralmente acontece em Olimpíadas”, completa o atleta de 31 anos.O primeiro colocado, Samuel Wanjiru, do Quênia, fechou a prova em 2h06min32, passando a meia em 1h02min34. “Até hoje não sabemos como o queniano conseguiu fazer aquela marca (meu comentário: Quer saber como? Ele treinou com afinco e teve raça e vontade de fazer a prova. Ah e ele também não parou no meio!), . Era nítida a poluição, junto com o calor e umidade, uma condição muito difícil”.Após retornar de Pequim, Marílson aproveitou para descansar um pouco e recuperar o fôlego (meu comentário: Descansar???? Recuperar o fôlego??? Ele parou no meio da prova porra!) para voltar com força total às competições nacionais e internacionais. “Parei um pouco para esfriar a cabeça, recuperar o físico (meu comentário: Idem anterior. Recuperar o que não foi gasto?) , e agora vou voltar a treinar e conforme a evolução penso nas próximas disputas”.Franck - Já o mineiro Franck Caldeira passou os 10 quilômetros da maratona olímpica com o tempo de 30min32, ocasião em que ocupava a 39ª colocação e seguiu num ritmo moderado, mas longe dos ponteiros. Na passagem da meia ele marcou 1h09min23 e parou logo em seguida (meu comentário: Parou tipo: "Ah que se dane as olimpíadas, eu quero é ganhar a Maratona de São Paulo!"), quando ostentava a 73ª posição entre os 98 competidores.“Foi minha primeira Olimpíada, então acho que como experiência foi válido. O importante é ir e participar (meu comentário: Ok, mas chegar ao fim teria sido bem mais proveitoso já que já estava lá não?) e peço desculpas (meu comentário: Eu não aceito suas desculpas.) às pessoas que acreditaram e ainda acreditam no nosso trabalho, tenho certeza que ainda teremos outras oportunidades de mostrá-lo”, comenta o atleta de 25 anos.Para Franck os vencedores fizeram um ótimo trabalho. “Foi uma prova ruim para quase todos os grandes nomes. As medalhas tinham que sair (meu comentário: É mesmo? Achei que iam chegar todos empatados e não ia ter medalha. Aliás nem assim o Franck ia pegar medalha, nem chegou.) e eles estão de parabéns, correram muito”. Ele ressaltou ainda que o clima adverso foi o principal fator de dificuldade. “A preparação no meu caso foi boa, não foi um fator que me influenciou, mas Olimpíada tem muita tensão, cobrança, a gente fica um pouco abismado com um mundo diferente. Só nós sabemos o quanto é complicado chegar lá e fazer um bom papel, se fosse fácil todos conseguiriam”.O objetivo inicial traçado com o treinador Henrique Viana era tentar completar entre os 20 ou 30 melhores, meta que caiu por água a baixo já na passagem dos primeiros quilômetros. “Essa prova tem um desgaste muito grande. Como na meia eu já estava mal e não conseguiria esse feito, preferi abandonar (meu comentário: Alguma coisa deu muito errado nessa preparação) lamenta.Festa olímpica -Franck ainda disse que poderia ter seguido em frente e entrado no estádio, mas que atualmente ele visa coisas mais importantes do que “simplesmente uma festa olímpica” (meu comentário: Ah não! Pára! Quero que ele diga o que é mais importante do que "simplesmente uma festa olímpica". A festa da mãe dele? Daí sim se vê que foi coerente ele ter parado pois estava simplesmente c*gando para aquele acontecimento. E ele ainda admite que podia ter completado!!! Sem noção...). Para ele, essa “festa” já foi completa com a participação do país nos jogos (meu comentário: O velho pensamento humilde e acomodado do brasileiro... "ai ai... participar ja ta bom, se ganhar melhor ainda..."), a medalha da Maurren Maggi e os bons resultados (meu comentário: Realmente nosso desempenho foi bom nas olimpíadas... várias pratas e bronzes.) em outras modalidades. “Meu papel foi desempenhado com um pouco de tristeza, mas sabendo que ainda temos muito pela frente”.Para alguns atletas, entrar no estádio lotado e finalizar uma prova olímpica já é um grande sonho, como relatou o terceiro representante do país na maratona, José Teles ao Webrun, opinião que Franck respeita e admira. “Esse é o querer de cada um. Ele fez bem quando optou por completar a prova, de repente era um papel que ele queria desempenhar. Só o atleta sabe o que está vivendo, mesmo sendo em último ou primeiro é importante que se viva a festa” (meu comentário: Então porque VOCÊ mesmo não viveu essa festa?), finaliza.Depois da Olimpíada e de ajudar a equipe do Cruzeiro a se tornar tetracampeã na Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, Franck já tem em mente os próximos desafios. “Vou correr a Meia Maratona do Rio de Janeiro, a Volta da Pampulha, onde tentarei a quarta vitória, e a São Silvestre”(meu comentário: Será que nessas ele vai parar no meio? Ou talvez estas sejam mais importantes que as olimpíadas para ele!).

COMENTÁRIO MEU FINAL: São realmente decepcionantes pois pararam sem motivo algum. Esse é o problema de muitos brasileiros na olimpíada, o velho pensamento de "só de participar da festa ja vale", ou então quando vai pra final o pensamento é: "a prata já está garantida!" Peraí, festa?? Prata?? Cadê a ambição? Cadê a raça? Cadê o "querer" ganhar?

Pegadinha Primeiros Socorros!

Sei que não tem nada a ver com corridas mas é muito engraçada!

V Corrida da Paz - Detran

Nessa corrida só tinha "rato de corrida", como dizia um tio meu na época que ele corria. Ou seja, muito corredor de bom nível, diferente das provas mais badaladas. Posso estar dando uma de Rubinho pé de chinelo, de ficar dando desculpa a cada corrida, mas nesta eu também não estava bem, estava com o estomago "empanzinado" prova disso que no restante do domingo fiquei deitado com febre e mal estar. Hoje ainda não estou legal.

A largada foi dada sem maiores problemas, e a corrida no geral foi boa, com destaque para o cumprimento rigoroso do horário. O que deixou a desejar foram as placas de quilometragem que eram pequenas e tombavam facilmente, resultado: não ví a placa do 3º Km e a do 4º estava caída no chão. Novamente larguei com o Rony, fomos indo razoaveis até o Km 5 quando ví que o ritmo tava forte para mim (mas não para a prova) e falei para o Rony ir embora. Fechamos o Km 5 em 22:35, um ritmo muito aquém de nossas expectativas e possibilidades. Fechei a prova em 35:45, pelo menos cumprindo a meta de fazer menos de 4:30 que tinha imaginado. O Rony voou e fez 34:56, o cara correu 3 Km em nada mais que 12:21, o que dá 4:07 por Km. Ta voando!
Acredito que se estivesse em melhores condições teria acompanhado-o e quem sabe faríamos tempo mais baixo ainda. Mas haverá muitas corridas para isso.
No dia anterior a prova corrí na esteira da academia e fiz 5 Km em 21:18 e terminei bem. Por isso não me desanimei tanto pois sei que estes problemas são passageiros.

Sábado tem subida das Paineiras e se conseguir acordar estarei lá.
Domingo dia 28/09 tem uma corrida da ACORUJA na lagoa que to vendo se vou.

A propósito... Dor de Barriga - Como evitar durante a corrida

Extraído de: http://www.copacabanarunners.net/perg0808.html

Resposta do Professor Carlos Gomes Ventura
Quando o corredor sente mal-estar ocasionado por dor de barriga, esta dor pode ter origens diversas, como alguma alimentação inadequada, algum problema muscular, ou também pela formação de gases. Todo corredor deve ter uma atividade intestinal regrada, disciplinada e sobretudo com horários pré estabelecidos.
Quando a dor é um sintoma patológico, é necessário que o corredor procure um médico para uma análise mais adequada. A presença de gases muitas vezes provoca dor de barriga e às vezes dor no peito a eliminação deste problema deve ser feita, com uma posição, denominada popularmente como posição de vela (o atleta deita-se, eleva os quadris, apoiados pelas mãos, pernas unidas e estendias para o alto, mantendo-se nesta posição pelos menos durante 1 a 2 minutos, a eliminação dos gases processa-se, naturalmente). Este tipo de movimento deve ser feito antes dos treinamentos, após os treinamentos e antes de competições mesmo que o corredor não sinta prováveis problemas com formação de gases, com a eliminação dos mesmos problemas de dores e mal estar tendem a desaparecer.Nosso corpo é uma usina e o lixo acumulado vai para os intestinos, ele deve ser eliminado, através do ato de defecar. Isto feito rotineiramente o rendimento do atleta melhora consideravelmente. Caso a dor tenha origem diversa, é necessária a participação de um médico para uma orientação adequada.Tenho aconselhado atletas que procurem a ingestão de fibras diariamente em suas dietas alimentares. Para uma excelente qualidade de vida o corredor deve sempre eliminar o que não é necessário no seu organismo. Boas corridas a todos!Carlos Gomes Ventura (Carlão)Telefone: (11)3686-5384 - e-mail: cgventura@uol.com.br

Resposta do ex-treinador Nilson Duarte Monteiro
Sinceramente, não sei. Mas, posso supor que se o atleta mudar sua alimentação em função da competição, pode ter surpresas desagradáveis. Outra coisa que pode provocar cólicas estomacais, é beber água quente servidas aos atletas durante a prova. Tem outras coisas que podem provocar dor de barriga durante a corrida, mas quem pode esclarecer com mais propriedade é um nutricionista e um médico.Nilson Duarte Monteiro email: nilsondm@uol.com.br e nilsondm@bb.com.br

Resposta do Professor Luis TavaresA dor de barriga é algo mais temível entre os atletas, pois quando isso ocorre, gera desprazer, cai o rendimento, o batimento cardíaco sobe de forma acelerado pelo esforço em segurar, sudorese aumenta, e ainda parece que a dor de barriga aumenta ainda mais , quando se sabe que não há banheiro nas proximidades.E como evitar? Na verdade é algo inevitável , não temos como prever e a circunstância que ocorre. Há vários fatores como, algo ingerido que fez mal, nervosismo , ansiedade etc.O importante é tomar algumas medidas úteis como: alimentar-se de forma correta e nada de ingerir algo que não esteja acostumado; diminuir seu grau de stress e ansiedade, procurando evitar de pensar muito na prova, procure distrair se com uma boa leitura.No dia da prova, antes de ir para a corrida , vá ao banheiro.Se durante a corrida vier a ter dor de barriga, um conselho vá ao banheiro mais próximo, se não tiver peça para alguma casa mais próximo, ou bar, posto de gasolina, etc e se estiver em local deserto para no primeiro matagal. Pois o tempo que você perder com essa parada , com certeza será menor do que você diminuir seu ritmo da prova, pois de acordo que vai aumentando essa dor, seu ritmo vai caindo muito e corre risco de nem consegui concluir a prova.
Professor Luis TavaresTelefone: (11)3159-8456 - e-mail: e.c.tavares@uol.com.br - site: http://www.ectavares.com.br

Resposta do Onécimo Ubiratã Medina Melo
Para evitar dor de barriga durante a corrida devemos cuidar alguns aspectos antes e durante a prática:* Antes, evitar uma grande ingestão de alimentos pouco antes da corrida.* Evitar uma grande ingestão de fibras na refeição anterior a corrida.* Alguns alimentos ácidos também podem causar dor de barriga ou azia.* Durante, não ingerir alimentos que não tenham sido utilizados durante os treinamentos para provas longas.* Evitar ingerir água que não esteja resfriada, durante competições em ambientes quentes. Ela demora mais a ser absorvida. Pesquisas mostram que a melhor temperatura para ingerirmos água é 5º C.Onécimo Ubiratã Medina Meloe-mail: biratri@yahoo.com.br - site: http://www.biratreinamento.com

Lance Armstrong vai voltar a competir

Em entrevista à revista Vanity Fair, o ciclista americano de 37 anos, sete vezes campeão da Volta da França, diz que vai tentar o oitavo título
da redação
O americano Lance Armstrong, sete vezes campeão da Volta da França, a prova mais importante do ciclismo mundial, anunciou nesta terça-feira (9), em entrevista à revista Vanity Fair, que vai voltar a competir. Aos 37 anos, ele afirmou à revista que, inspirado por atletas veteranos que têm obtidos bons resultados, vai tentar uma oitava conquista na Volta. “Eu levanto da cama mais lentamente, minhas costas ficam cansadas mais rápido do que costumavam, mas quando estou na bicicleta, me sinto bem como me sentia antes”, afirma o ciclista, citando a nadadora americana Dara Torres, de 41 anos, que ganhou três medalhas de prata nos Jogos Olímpicos de Pequim, e a corredora romena Constantina Tomescu-Dita, campeã da maratona olímpica aos 38 anos. Armstrong é famoso, além de seus títulos, pela incrível história de recuperação. Em 1996, após vencer duas etapas da Volta da França, foi diagnosticado com câncer no testículo. Fez duas cirurgias, a primeira para remover o testículo doente, e outra para retirar lesões cancerígenas do cérebro. Armstrong, então com 25 anos, foi diagnosticado depois com câncer no pulmão e, realizando sessões de quimioterapia, se curou, para em seguida retomar a carreira e se consagrar com os sete títulos da Volta da França. Dias depois da sétima e última vitória de Armstrong na Volta, o jornal francês L'Équipe anunciou que foi detectada EPO (eritropoietina), substância proibida, numa amostra de urina de Armstrong de 1999. Esse foi o ano da primeira vitória de Armstrong na França. A amostra havia sido congelada para fins de pesquisa. Em 1999 não havia testes para detectar EPO. Armstrong não foi punido, pois não se tratava de um exame oficial e o prazo para protestos já havia prescrito. O ciclista acusou o L'Équipe de persegui-lo por anti-americanismo.

Retirado do site da revista Época (http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI12153-15260,00-LANCE+ARMSTRONG+VAI+VOLTAR+A+COMPETIR.html)

Não deu...

Estava tudo ótimo, vinha correndo bem, e melhorando, havia fechado o km 4 em 19:15 mas melhorando meu ritmo, quando de repente... dor de barriga!

A quantidade de besteira que comí no sábado a noite misturado com a preocupação com um problema pessoal ocorrido culminaram nisso.

E foi pior que na maratona, pois não consegui nem voltar a correr após me "aliviar" no banheiro químico!

Então foram só 23 minutos de corrida. Uma pena pois o tempo estava ótimo, e a corrida parecia bem organizada. Só não entendí as placas de marcação de Km...

Bom, vida que segue e domingo que vem tem os 8 Km do Detran.