domingo, 31 de maio de 2009

Resultado Mizuno 10 Milhas Rio

Não chegou a ser um desastre, mas o resultado foi apenas regular para 16 Km: 1:17:43;
O que dá o mesmo ritmo da meia-maratona da semana passada que passei mal...Ocorre que ontem fui num lual e fui dormir muito tarde, então no final estava me sentindo

fraco, sem fôlego. Isso tudo indica que preciso da ajuda de uma nutricionista esportiva. Essa semana irei procurar uma...
Oba! Conseguí dividir o texto em duas colunas, seguindo a dica do cara amigo virtual Carlos Lopes! Valeu Carlos!

terça-feira, 19 de maio de 2009

Resultado Meia da Barra


Neste domingo aconteceu a meia da barra (que não é a da maratona, nem a internacional) organizada pela prodesporte. Pra variar a organização foi muito boa e cumpriu o que eu considero o essencial na corrida: água gelada, marcação por km correta, largada no horário e medalha decente.

Pra mim uma corrida tem que ter estes três itens, todo o resto é perfumaria: gatorade, barra de cereal na chegada, chip (sim, não é tão essencial pois ja tenho o meu relogio), etc...

Pois bem, as 8:20 houve a largada. Eu planejava bater meu proprio recorde da meia-maratona que é de 25/11/2001, 1:45:04. Portanto eram 7 anos atras!

Logo de inicio havia estabelecido que iria tentar fazer cerca de 4:55/Km, para criar uma reserva no final.

Eis o meu suplício quilometro a quilometro:

No primeiro quilometro fiz em 04:59, "Contando a multidão da largada, o musculo ainda frio...ok" pensei.

Veio o segundo km e fiz em 04:20, logo imaginei que a placa tava errada, mas deixa pra la, vamos seguindo...

Terceiro quilometro em 04:37 não era pra ir tão rápido mas ja que estava me sentindo bem resolví manter a mesma balada!

No quarto quilometro passei meu amigo Roberto Brunner e ele comentou: "Porra Taves! Não era 5/Km??" respondí "Sei la, to me sentindo bem!" heheheh, fechei o 4 em 04:39!

O quinto fechei em 04:43...

Ja não estava tão bem como comecei e fechei o 6º km em 04:48

Daí me atentei que eu estava ficando mais devagar a cada km, resolví forçar um pouco para manter, deu certo pois fechei o 7º e o 8º em 04:48 também. Comecei a me conformar em manter este ritmo, que quebraria meu recorde com folga!


É, mas aí veio o 9º km e junto com ele uma tremenda dor de barriga!!! Pensei: "Nãããão!!! De novo nããão!"(ver minha estoria sobre a corrida da Mizuno em 2008). Maldito rodízio japonês que havia comido na noite anterior!!!!

As coisas começaram a ficar ruins... fechei o 9 em 04:58...

Mas dai me concentrei e fechei o 10º em 04:58 também.

Chegou na metade da prova e fechei em 50:05. O prognóstico para o fim da prova era imprevisível para mim: Parar para ir no banheiro? Aguentar até o fim?? Ainda faltavam pelo menos mais 50 minutos de prova!!!! Que sofrimento!

Conseguí manter minha concentração e fiz o 11 e o 12 km em 5/Km!

Mas daí veio o inicio para o 13 e me sentí muito mal... "Ja era... ainda faltam 9 km e eu não vou aguentar" - Pensei. Comecei a andar... mas dai refletí: "Ja cheguei até aqui, posso tentar ir mais devagar sei la, pelo menos para fazer em menos que meu recorde..."

Ai depois de ter caminhado uns 10 segundos resolví voltar a correr. Fechei o 13º em 05:18.

Resolví que não ia desistir e aguentar até o fim! Me animei e fechei o 14º em 05:05 e o 15º em 05:00.

Veio o 16º km em me desanimei de novo, estava me sentindo muito mal e o tempo estava esquentando... mais uma vez caminhei e mais uma vez me convencí a não desistir! Fechei em 05:13. Aí pensei: "se conseguir chegar no 17º eu não vou desistir vou continuar correndo aconteça o que acontecer" (sim, eu corria um sério risco de terminar a prova imundo!). Com isso fechei o 17º em 04:56!!!!

Veio 18 e fiz em 04:53,

o 19 em 04:59,

o 20 em 04:34

E finalmente os ultimos 1,1 Km em 04:58.


Tempo final: 1:42:30!!!!!!!! RECORDE PESSOAL!!!!!

Mesmo com todos estes problemas conseguí baixar a marca!!! Cheguei passando muito mal, mas valeu a pena!!!

Fica também o pensamento de que se tivesse bom teria feito menos de 1:40, pois imagino que a minha volta pudesse ser até mais forte que a ida!

Nunca mais vou em rodízio algum antes de corrida, imaginei que por ser uma comida leve não teria problema...

E pra maratona penso seriamente em fazer 5/Km. Agora é continuar os treinos e correr a mizuno dia 31/05!!!

sábado, 2 de maio de 2009

Anúncio Olimpikus

Sem dúvida um dos melhores anúncios que já ví sobre corrida, muito bonito!


OBS: Os treinos seguem ok, ontem corrí 15 Km, e amanhã tentarei mais 15 Km;