Atualizações escassas!

Estas ultimas duas semanas foram de muito estudo pois estou fazendo um curso muito puxado. Mesmo assim tenho conseguido correr na medida do possível, domingo passado corrí bem fazendo 14 Km em 1h03.32! Dá 4:32 por Km, ta bom ou não tá? Esta semana me dediquei mais aos estudos e só corrí segunda-feira, amanhã volto a dar aquela corrida...

O blog tem ficado de lado, mas quando tiver mais tempo tenho a idéia de postar mais assunto sobre corridas em geral.

Agradeço aos amigo(a)s reais e virtuais que leem o meu blog e postam comentários (são poucos mas queridos heheheh)!

Eu na São Silvestre 2002!!!

Os trapalhões - previsão certeira

Mais um post que não tem nada a ver com corridas hehehe...

Em 1983 os trapalhões fizeram um programa em que faziam uma previsão para o futuro 25 anos depois: Mussum e Zacarias já teriam ido para o andar de cima (aparecem o que seriam os filhos deles), e Didi e Dedé retornariam após longo tempo brigados... bonita a parte em que os pseudo filhos de Mussum e Zacarias falam de como os pais estariam felizes de ver Didi e Dedé juntos novamente.

Sinistro!

Relato Meia Maratona RJ 2008

Muito sol e calor na largada para variar. O número de pessoas inscritas ja está excessivo na minha opinião, ninguém que quer fazer a prova sério consegue correr direito até o leblon. Pois bem, iniciei a corrida ao longo de Rony e X, mas ja na nós fomos nos dipersando e os perdí de vista. Comecei com um ritmo bom, e na descida cheguei a fazer 4:30 e 4:33. O ritmo foi caindo e a temperatura aumentando. No leblon voltei a encontrar o Rony que não estava se sentindo bem. Fui com ele e encontramos o X (Roberto). Íamos em um ritmo de 5:03, 5:04. O Rony me perguntou se estávamos indo bem e respondí: "Não." ele não entendeu pois naquela hora ainda estávamos com uma média de menos de 5 por Km o que pode ser considerado bom, mas como o ritmo vinha piorando não acho que estávamos bem. Quem corre sabe que a corrida só "começa" no aterro. No início do aterro o Roberto deu uma distanciada e eu vim com o Rony mantendo cerca de 5:06/Km. No Km 17 passamos o X, e fizemos a virada, que por sinal estava mais longe do que de costume. A essa altura eu só seguia o Rony pois ja não estava mais aguentando, de repente no meio do km 19 Rony usou as ultimas reservas dele e disparou. Fechou o ultimo Km dele em 4:10. Acabei por fechar a corrida em 1:46:32. Segundo melhor tempo em meia maratonas, e o melhor na meia do RJ.
Vendo agora, para quem estava com a panturrilha dolorida foi um ótimo resultado.

Acho mais fácil a maratona do RJ do que esta meia. Há menos gente, mas é gente focada em correr.

Detalhe da foto: Meu amigo Rony do meu lado, e la no fundo o X! Um pouco depois ele nos alcançou e acabou fazendo exatamente o mesmo tempo líquido que eu! Boa X

Perder Peso!

Estou tendo que lidar com um problema na qual nunca tive: perder peso.
Sempre tive um peso bom, mas agora estou com um peso 4 kg acima do que considero meu ideal (71 Kg).
Imagina correr com uma mochila de 4 Kg nas costas? Não é mole não!

Mudando de assunto: Vou com tudo pra meia agora que me animei com um treino que fiz com meus amigos de acoruja no sábado nas paineiras. Quero fazer menos de 1:40. Ou pelo menos 1h45.

Época amarga!

Não estou numa fase boa em relação às corridas. Além de não ter ido bem nas duas últimas não tenho ido bem nos treinos. Fui correr 13 Km na quinta e fiz apenas em 1h e 3 minutos. Acho que isso se deve ao meu ganho de peso de uns tempos pra cá: no início do ano oscilava entre 70 e 71 Kg, outro dia fui me pesar e me assustei: 75 Kg. Ou seja, seria como estivesse carregando 4 sacos de açucar durante a corrida, o que faz uma diferença tremenda. Sempre fui magro e nunca imaginei ter que enfrentar este tipo de problema, mas enfim, vou tentar voltar para o 71 Kg.

Minhas próximas metas são:

- Fazer menos de 1h45.04 na meia-maratona.
- Perder 4 Kg até novembro.
- Iniciar musculação semana que vem.
- Fechar o ano com 10 Km em menos de 43:30.