Estou tendo que lidar com um problema na qual nunca tive: perder peso.
Sempre tive um peso bom, mas agora estou com um peso 4 kg acima do que considero meu ideal (71 Kg).
Imagina correr com uma mochila de 4 Kg nas costas? Não é mole não!
Mudando de assunto: Vou com tudo pra meia agora que me animei com um treino que fiz com meus amigos de acoruja no sábado nas paineiras. Quero fazer menos de 1:40. Ou pelo menos 1h45.
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Meu amigo Taves boa noite, bom se vc ganhou peso, nós temos uma aliada que é a corrida, para termos um bom desenvolvimento nas corridas precisamos ter disciplina ou seja treinos regulares, descanso, boa alimentação e hidratação, amigo não se desanima, as vezes acontecem coisas que nós não queremos e se vc estiver desistimulado, não faça isso, levante a cabeça e siga em frente.
ResponderExcluirNo domingo nós se encontraremos e lhe desejo que faça uma boa Meia e com certeza vc fára.
Um abraço,
JORGE CERQEUIRA
www.jmaratona.blogspot.com