Turma da Acoruja na concentraçãoEsta tradicional corrida teve 10 Km. Na 1 versão, em 2006 tinha só 6 Km. Sempre muito bem organizada pelos militares, conhecidos pelo incentivo à prática de esportes. Este ano não foi diferente: água a vontade, camisa legal, e quilometragem ok.
Acabei terminando com 48:51. Se ainda não foi os famosos 45:00 já está melhor do que minhas provas recentes de 10 k, que giraram em torno de 50:00.
Em alguns momentos utilizei a nova passada, na verdade na corrida toda procurei pelo menos não correr "freando". Sentí que este novo modo de correr exige mais agilidade das pernas, mas em compensação desgasta menos quando feito de modo correto.
Acabei terminando com 48:51. Se ainda não foi os famosos 45:00 já está melhor do que minhas provas recentes de 10 k, que giraram em torno de 50:00.
Em alguns momentos utilizei a nova passada, na verdade na corrida toda procurei pelo menos não correr "freando". Sentí que este novo modo de correr exige mais agilidade das pernas, mas em compensação desgasta menos quando feito de modo correto.
Próximo desafio: Puma 10 Milhas.
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Ahhh que bom que voltou a atualizar o blog, muito legal ter corrido com vc camarada, parabéns por mais uma corrida concluída e pela nova forma de pisar, como eu te falei eu já vinha fazendo isso a algum tempo, mas reforço só faço isso nas pequenas corridas para não lesionar, realmente esta corrida foi barata e muito legal de ser correr.
Bons treinos,
Jorge Ultramaratonista
www.jmaratona.com
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Taves tá na hora de atulizar o blog hein???
Boas festas campeão que em 2012 vc volte com força total!
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com